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大热天, 给孩子用空调好, 还是用电扇好?

转自:重庆晨报

夏日天气,一会儿热,一会儿雨,高温高湿让人仿佛像小龙虾置身蒸笼,不少家长纠结,是给孩子用空调好,还是用电扇好?一旦家里空调开始运转,这样的唠叨和争论也就开启了:“孩子还小,最好还是吹风扇!”“空调的风往孩子骨头缝儿里钻,能不开还是不开!”“你看着吧,空调一开,孩子感冒咳嗽都要来了。”“孩子感冒了,不能吹空调了,还是电扇安全。”……风扇vs空调怎么选?一起来听听中国中医科学院教授杨力的意见。

真相!孩子比大人更需要开空调

杨力告诉记者,在应对高温方面,孩子比大人脆弱得多。孩子的体温调节中枢尚未发育完善,散热能力比不上大人。年龄越小的孩子体温调节能力越差。其次,孩子的新陈代谢快,体温本就比成人高,如果长期处在高温下,孩子不仅会烦躁不安,而且体温也更容易随着环境温度上升,继而引发中暑。

此外,高温环境下,孩子容易出汗,如果环境湿度大或衣物不透气,导致排汗不畅,就容易长痱子。因此,孩子要比大人更需要生活在一个温度适宜的环境中。开空调,相当于给孩子开了一个帮助调节体温的外挂。

空调VS电扇哪个更健康?

“夏天开空调以后,孩子容易感冒、咳嗽、拉肚子。”部分家长觉得,吹空调容易引发“空调病”,不利于健康,所以更倾向于用电风扇降温。杨力表示,其实,风扇和空调都能解暑,怎么选择,关键要看温度。若是温度不太高,给孩子吹吹风扇也足够应付。可要对付持续高温天,让应对高温能力相对差的孩子们更舒服一点,开空调更有效。至于“吹空调会得空调病”的说法,这锅空调不背。

“空调病”只是大家对于长时间处在空调房中,家里很少通风透气,再加上空调没有清洗、使用不当引起的一系列不适症状的笼统叫法,包括:咳嗽、咽喉干痒、流鼻涕,甚至哮喘、鼻炎发作等。很多“空调病”的症状,可能都与空调本身无关,而与空调清洗不到位、使用不当有关。

同样,电扇吹不对,也会得“风扇病”。如:为了“独享大风”提高舒适度;很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹;为了尽快凉爽,一开就是最大挡。因此,夏天无论你是空调党,还是电扇党,抑或是电扇+空调党,都应该做到合理使用,才是健康的方式。

孩子感冒发烧,可以吹空调吗?

感冒发热是否可以开空调?对于这个问题,杨力表示这取决于室外的温度和孩子现在所处的发热阶段。感冒期间,环境温度过高不利于退烧,而合理地利用空调降低室温,对发烧的宝宝是有好处的。

孩子发热的3个阶段——

⒈体温上升期,产热>散热,孩子怕冷,手脚凉;

⒉体温持续期,产热=散热,孩子很热,小脸耳朵通红等;

⒊体温下降期,产热<散热,孩子出汗,精神舒适。

若孩子处于体温持续期和下降期,可适当开空调协助散热,但是注意定时开门窗换气;经常关注孩子的状态,保持适宜温度,一般推荐保持室温26℃为宜;避免空调直吹。

给娃安心吹空调注意5点

1.大量出汗后立刻开空调

炎炎夏日,空调是用来“救命”的,但要是一回到家就迫不及待地打开,尤其宝宝头上还流着汗,那后果你可想过?骤冷骤热极易引起宝宝感冒、中暑,或出现类似“空调病”的不适现象。

正确做法:当宝宝出了一身汗回到家,要休息10分钟后,再开空调。先用干毛巾给宝宝擦擦汗,换上干爽的衣服,别急着用空调降温。另外,准备带宝宝出门前,要提前10分钟关闭空调。

2.空调频繁开关

大家都知道,空调不能24小时开着,但频繁开关,冷热交替会增加宝宝患感冒的风险,同样不可取!

正确做法:在早晚气温较低的时段,关掉空调,趁着相对凉爽也可以带宝宝出去走走,呼吸新鲜空气。晚上睡觉前一般定时2~3小时即可,如果实在怕热,不妨调到“睡眠”模式。

3.空调温度过高或过低

在空调温度这一块,有两极分化的现象:有的家长担心孩子着凉,空调开到了29℃;也有家长看孩子太热,调到了22℃。

正确做法:一般情况下,建议室内温度最好保持在24℃~26℃。温度过高空调根本没有发挥出作用,反而会增加宝宝的不适感。当然,温度过低也不是好事。冷空气对呼吸道能够产生类似于过敏源的效果,可能会诱发过敏性鼻炎和支气管哮喘。通常大人感到舒适的温度,比较适合宝宝。

4.风直吹宝宝

很多宝宝为了尽快给自己“降温”,会站在空调下面对着吹。

正确做法:出风口避免直吹到宝宝,风速最好调到最低档。如果空调的位置正对着宝宝的床,最好能移到别处,即便不能,也要安装一个挡风板。

5.空调房不通风,紧闭门窗

“空调开,门窗闭”,这条规矩在各处通用。然而,空调房内长时间空气不流通易滋生致病微生物,病菌等也易聚集在室内,会增加呼吸道疾病传播的风险。

正确做法:就算在三伏天,空调开着的状态下,也要每隔2~3个小时给室内通风一次,每次通风10~15分钟。外出回家后,要在开窗状态下打开空调,等待5~10分钟之后,确保空调上的污浊物排出室外,再关窗,减少室内有害气体残留。



 

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